ขนาด/ปริมาณ ของการรับประทานโอเมก้า-3 ที่สถาบันต่างๆ แนะนำมีดังนี้ สมาคมโรคหัวใจของอเมริกา แนะนำผู้ที่มีโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดและหัวใจ

โอเมก้า 3 (Omega 3) คือ กลุ่มของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวชนิดหนึ่ง ซึ่งจำเป็นต่อระบบการทำงานต่างๆ ภายในร่างกายเป็นกรดไขมันจำเป็น

โอเมก้า 3 คืออะไรทำไมดีต่อสุขภาพ?วันนี้ ไฮเฮง | Highheng จะมาแนะนำกรดไขมันโอเมก้า -3 (Omega 3) จะอธิบายว่า Omega 3 คืออะไร? มันจะเพิ่ม

การค้นพบและประวัติศาสตร์ของโอเมก้า 3 หลายปีที่ผ่านมานักวิจัยได้รวมตัวกันผ่านกรดไขมันโอเมก้า 3 ในปี 1940 ฮิวจ์ซินแคลร์นักสรีรวิทยาชาวอังกฤษ